Clubul Lions Aleșd, în colaborare cu Primăria Orașului Aleșd, Liceul Teoretic „Constantin Șerban”, Colegiul Tehnic „Alexandru Roman”, Spitalul Orășenesc Aleșd și Clubul Sportiv Aleșd, organizează vineri, 27 septembrie 2024, de la ora 16:00, prima ediție a Crosului „Inimă de leu”, dedicat Zilei Internaționale a Inimii. Evenimentul se va desfășura în zona piațetei pietonale din oraș și va fi plin de surprize, incluzând demonstrații de prim ajutor, muzică, voie bună, cros și un spectacol de magie oferit de Magicianul Teo.
În intervalul orar 16:00 – 20:00, participanții vor avea posibilitatea să își verifice tensiunea arterială și glicemia la corturile medicale amplasate în piațetă și să discute cu medici și asistente despre sănătatea inimii.
Scopul evenimentului este promovarea activității fizice pentru prevenirea și reducerea riscului de boli cardiovasculare, încurajând persoanele de toate vârstele să participe. Conform studiilor, 20 de minute de exerciții fizice moderate până la intense pe zi pot reduce riscul apariției unor boli cardiace majore, cum ar fi insuficiența cardiacă.
De asemenea, Asociația Americană a Inimii recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână, echivalentul a aproximativ 20 de minute zilnice, însă doar 1 din 4 adulți reușește să atingă acest obiectiv, conform statisticilor. Alergarea și mersul pe jos sunt printre cele mai benefice activități pentru sănătatea cardiovasculară, contribuind la întărirea mușchilor inimii, îmbunătățirea funcției pulmonare și reducerea factorilor de risc, precum tensiunea arterială ridicată, colesterolul crescut și nivelul ridicat al glicemiei.
Aleșdenii sunt invitați să participe la această inițiativă pentru o inimă mai sănătoasă!
