Trecerea la ora de iarnă 2022, la fel ca și în ceilalți ani, se face în ultimul weekend din octombrie.
Astfel, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 octombrie 2022, ceasurile se vor da cu o oră înapoi, ora 4:00 devenind ora 3:00.
Ziua de 30 octombrie va avea 25 de ore în loc de 24 de ore, fiind cea mai lungă zi din an. Noaptea va fi mai lungă şi vom dormi mai mult, însă schimbarea vine cu un preţ. Medicii avertizează că schimbarea orei ne poate da peste cap organismul. Copiii şi persoanele în vârstă sunt cei mai afectaţi.
Până când organismul se adaptează la noul „program”, este recomandată reducerea cafelei, a ceaiului negru/verde, a băuturilor carbogazoase şi energizante.
